Em uma iniciativa pioneira voltada para a promoção do bem-estar emocional, a Unimed Uberlândia lança sua campanha de final de ano intitulada “A conquista do Ano”. A ação convida os clientes a compartilharem relatos de pequenas realizações diárias em potes temáticos dispostos nas unidades da cooperativa. A ideia é mostrar que celebrar avanços aparentemente modestos é essencial para a saúde mental.
A iniciativa está embasada em conceitos da psicologia e da psiquiatria que revelam que valorizar progressos diários como forma de estimular a autoestima, pode fortalecer a resiliência e criar um ciclo positivo de motivação e bem-estar. De acordo com Bruna Santos Gonçalves, psicóloga clínica e organizacional da Unimed Uberlândia, a celebração desses avanços é extremamente importante para a saúde mental. “Ao reconhecermos nossas pequenas conquistas, o cérebro libera dopamina, neurotransmissor associado à sensação de prazer e satisfação”, revela.
Já para médica psiquiatra cooperada Unimed Uberlândia, Dra. Ana Carolina Chaves Alucio Naimeg, as pequenas conquistas são fundamentais para percebermos o progresso no dia a dia. “Buscar apenas grandes realizações ou reconhecimento externo pode gerar frustrações. A alegria está nos detalhes”, afirma.
Portanto, os relatos colhidos durante a campanha da cooperativa serão a inspiração da programação do Janeiro Branco 2025, uma iniciativa dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Além disso, a Unimed Uberlândia irá lançar um site exclusivo que ficará disponível durante todo o ano, oferecendo conteúdo educativo, dicas práticas e estratégias de autocuidado para estimular uma vida emocionalmente equilibrada.
