Especialista explica que alterações climáticas, ou o simples fato de ficar muito exposto ao vento, sol e até mesmo poeira, podem causar problemas para o atleta
A nossa pele é o maior órgão do corpo humano e precisa de cuidados e tratamentos assim como os outros. O zelo com essa parte tão importante se intensifica pelo fato dela ser um dos principais mecanismos de defesa. A atenção para prevenções deve fazer parte da rotina de cuidados diários.
Atletas outdoors, por exemplo, ou seja, aqueles que praticam atividades ao ar livre, seja ele profissional ou amador, requerem ainda mais cuidados com esse órgão tão fundamental. Afinal, a pele está mais exposta a raios solares, frio intenso, chuva, e outras intempéries.
Paula Mota, especialista em Estética e docente no Centro Universitário Newton Paiva, explica que o cuidado com a pele é de suma importância, principalmente pelo fato dela ser o principal meio de defesa do corpo humano. “Um atleta outdoor precisa lembrar que alterações climáticas, ou o simples fato de ficar exposto ao vento ou sol por maior tempo, podem lesionar esse órgão tão importante, e acarretar no aparecimento de diversas doenças, como dermatites ou rosáceas, por exemplo”, destaca.
A professora ainda ressalta que a pessoa que pratica suas atividades ao ar livre, como corredores, ciclistas, montanhistas, ou mesmo aquela pessoa que só gosta de fazer uma caminhada, tem ainda o contato com poeira, plantas, entre outros, que podem agravar ainda mais as reações, principalmente quando a barreira superficial da pele está comprometida.
Para evitar problemas, alergias ou aparecimento de doenças, a professora Paula Mota, do Centro Universitário Newton Paiva, esclarece que o ponto de partida para a prevenção é o cuidado. E ele começa com uma boa hidratação. “Hidratação tópica e oral! Beber água é super importante! Além disso, o uso de um protetor solar de qualidade, com proteção UVA e UVB (sempre olhe o rótulo). De preferência, usar roupas com proteção, e que cubram todo o braço e pernas, além de chapéu ou boné/viseira”, diz.
Afinal, não é apenas com o bom desempenho físico que o atleta deve se preocupar, seja ele profissional ou amador. Assim como alimentação, hidratação, a pele também requer cuidados. E cada uma tem a sua própria necessidade. “Os hábitos de cada um contribuem muito na resposta da pele. Um atleta precisa ficar atento naquilo que ele costuma enfrentar no seu dia a dia. Alguém que não tenha cabelo na cabeça precisa redobrar o cuidado e usar algo além do protetor solar para cobrir a área. Um praticante de escalada, por exemplo, vai precisar de uma maior hidratação nas mãos, enquanto um atleta montanhista, precisa sempre se proteger de ventos e poeiras”, finalizou.
Sobre o Centro Universitário Newton Paiva
Comemorando os seus 50 anos de história, o Centro Universitário Newton Paiva possui dois modernos complexos em Belo Horizonte: o campus da saúde, na Av. Silva Lobo, e o campus da Avenida Carlos Luz, que passou por uma grande obra de ampliação e modernização e abriga os cursos de exatas, direito e gestão. A instituição conta com corpo docente formado por mestres e doutores e está entre as principais instituições de ensino superior de Minas Gerais.
Atualmente a Newton Paiva oferece 50 cursos de graduação, divididos nas modalidades presencial e à distância, incluindo o modelo híbrido (Flex), mais de 90 cursos de pós-graduação, tanto presencial quanto à distância. É consagrada pela alta qualidade acadêmica e excelente infraestrutura, conta com avançados laboratórios, núcleos de prática em diversas áreas do conhecimento e centros de inovação como o Fab Lab Newton, CNE – Centro Newton de Empreendedorismo, CEJU – Centro de Exercício Jurídico, NUCont – Núcleo de Práticas Contábeis e o Smart Campus – primeiro campus inteligente do estado.
Como parte de seu compromisso de promover a reflexão e incentivar uma mudança de atitude com relação ao desenvolvimento sustentável, à consciência ambiental e ao consumo consciente, a Newton apoia e promove os 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), uma agenda firmada em 2015 por 193 países junto à ONU, para acabar com a pobreza, lutar contra as desigualdades e a injustiça e combater as mudanças climáticas até 2030.
Fonte: Regiane Garcia