Evento sobre equilíbrio emocional acontece hoje (10) às 14h e é aberto a comunidade
A Biblioteca Municipal promove um evento focado em quem convive diariamente com a ansiedade. A partir das 14h desta quarta-feira (10), A Secretaria Municipal de Cultura realiza a palestra Meditação da Atenção Plena e Mente Presente, com a terapeuta vibracional integrativa Emanuelle Andrade. A participação é aberta a toda comunidade.
A ideia do evento surgiu, principalmente, para atender aos estudantes em fase final de preparação para o vestibular. No entanto, a palestrante informa que os conhecimentos compartilhados poderão ser úteis a todos. “É uma palestra vivencial com práticas contemplativas, que vai abordar concentração, relaxamento e foco. As práticas são direcionadas para qualquer pessoa, sobretudo quem possui um grau maior de ansiedade”, explicou.
A atividade de aproximadamente duas horas apresenta conhecimentos teóricos e práticos que motivam as pessoas a se tornarem mais calmas e relaxadas em seu dia a dia. Além de participar de algumas práticas meditativas durante a palestra, os participantes aprenderão como reproduzir estas técnicas em casa.
De acordo com Emanuelle, o grande tema em torno da palestra é como encontrar a paz na frenética realidade contemporânea. “Focaremos em encontrar um estado de equilíbrio para estar no mundo. É um treino para se atingir a atenção plena. É tornar-se equilibrando em uma realidade que nos convoca, constantemente, para tantas coisas e afazeres”, contou.
Não vá perder!
O quê: Palestra Meditação da Atenção Plena e Mente Presente
Quando: hoje (10), às 14h
Onde: Biblioteca Municipal, situada na praça Cícero Macedo, bairro Fundinho
Entrada franca!
Secom PMU